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像海豹部隊一樣思考:地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變









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底下是 像海豹部隊一樣思考:地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變 的內容簡介





亞馬遜商管類年度Top10,讀者★★★★★沉著推薦


挽救人質,或許綠扁帽也做得到;狙擊賓拉登,你只能靠——海豹部隊!

想賺錢餬口,看普通商業書就夠了;

期待表現過人,你最好選擇海豹部隊的「心智鍛鍊法」!

雖然不是人人都有機會成為海豹戰士,

但任何人都可以藉此培養同樣的心理韌性、領袖特質,以及贏家態度!


如何不被持續的壓力、混亂,以及艱苦的環境擊倒?

海豹部隊訓練出的心理韌性,將是你脫穎而出的關鍵!

我無比謙卑地說,只有我有資格寫這本書。在進入海豹部隊之前,我擁有紐約大學史登商學院企管碩士學位,也是一位合格會計師。

我擔任海豹部隊軍官二十年,加上二十五年武術和十五年瑜伽訓練,外加六次價值數百萬美元的成功創業經驗。由此,我融會而成了這套獨特、強效、可行性高,而且任何人都能用來成為菁英人士的心智鍛鍊法。

我的顧問經驗幫助過無數個人和團隊嚐到成功的滋味,包括原本不被看好,但透過心智鍛鍊法而奪得2012年奧運銀牌的美國女子自行車隊、長年出差找不到生活平衡點的企業領導人、想要建立良好親子關係的家長,以及對工作倦怠的業務員等實證有效的個案。他們可以,你一定也行!

美國海豹部隊──菁英中的菁英

被譽為世界最強的美國海豹特種部隊(SEAL),全名為「美國海軍三棲特種部隊」,代表其海(Sea)、空(Air)、陸(Land)全能。海豹志願者要接受30個月的魔鬼訓練,挑戰心智和體能的極限,包括水中爆破、三棲作戰,在大白鯊的繁殖區域進行長泳訓練,甚至要學會拆除核子武器,還要能忍受沙漠、叢林、極地等險惡艱苦的環境,淘汰率非常高,可說是美國軍人的至高榮譽。

嚴苛的心智鍛鍊讓海豹部隊能有無比的精神韌度,以支撐肉體的磨難。他們的存在一直是個機密,直到近年在多起海盜挾持事件中,以驚人效率且毫髮無傷地救出人質,而聲名大噪,並因為成功獵殺追緝10年的頭號恐怖分子賓拉登而威震全球。

他們的每個決定都事關國家安危和個人生死,需要嚴密思慮以周全布署,在敵人的槍口下還要能夠臨危不亂、隨機應變,所以海豹部隊得以在高度壓力下,把體能和堅忍精神發揮到極限,而成就這一切的背後,是一套強大的心智鍛鍊法!

本書作者為前海豹部隊指揮官,他融合海豹部隊的心智鍛鍊法,加上本身經營企業的完整資歷,把邁向卓越的基礎簡化為八個強大原則,以培養出心理韌性與超強直覺,讓你突圍而出,成為未來的領袖。

來自各領域領袖和專家好評

「非看不可!無論你是財星500大企業的CEO、想建立商業王國的企業家、學生或運動員,你會在迪范中校的心智鍛鍊法中,發現一條打造更好自己的完整途徑。」—喬?史當夫,房地產教練與By Referral Only創辦人

「迪范中校在美國海豹部隊的菁英圈內是個知名領袖,在圈外是個成功的企業主與民眾的精神導師。如果你想站穩立場並找到人生的目標,看這本書就夠了。」—布蘭登?韋伯,美國退役海豹隊員、《狙擊尖兵》作者

「本書將讓你在人生各方面的成功就像呼吸一樣自然。從小企業主到金融大咖,人人都可以從迪范的精闢見解中獲益良多。」—蘇珊?索羅維,得獎企業家、媒體名人

「《像海豹部隊一樣思考》是21世紀的《五輪書》(宮本武藏兵法)。迪范是個真正的大師。」—唐?曼,美國退役海豹隊員、作家

「參加2012年奧運時,我們只是為了參賽而剛加入的自行車選手,迪范提供的獨特忠告幫助我們成為更加緊密協調的團隊。」—2012年美國女子自博客來行車隊,奧運銀牌得主

博客來網路書店

  • 原文作者:Mark Divine,Allyson Edelhertz Machate
  • 譯者:李建興
  • 出版社:先覺

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/08/28
  • 語言:繁體中文


商品網址: 像海豹部隊一樣思考:地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變



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▲男友想愛愛,妳卻總是性致缺缺?(圖/取自librestock網站)

國際中心/綜合報導

雖說兩人相愛性生活並非絕對,但卻是愛情裡重要的潤滑劑,一旦彼此想法或是默契不合,就可能傷了感情。生活中一定曾聽過男生抱怨女友「需求」不高,逼得男生常常得自己解決。對此,根據《Elite Daily》分享,心理學博士Dawn Michael建議可從這5項下手讓慾望更高漲,避免再出現女生勉強配合的窘境。

1.增加愛愛次數

當遇到床事窘迫時,就得更頻繁的做!你才會為這難以言喻的感受抱持著迷戀。想想許多單身者,因為長時間沒做愛,就容易忘記性愛帶來的快樂。Dawn Michael分享:「你做得越多,想要的就越多。」能藉此增進你對性愛的慾望。

2.偶爾「自己來」

大多男性自慰的頻率平均高於女性,Dawn Michael認為:「就算是手淫也能增加你對男伴的性慾望,且女生DIY的頻率和另一半相同,有助於激起情慾。」嘗試和你的伴侶在性愛與自慰間取得平衡,也許他手淫太多,你手淫不夠,偶爾在半夜宣洩深藏的情慾有益身心健康。

3.給自己一些時間激起渴望

的確,當男友不在身邊的時候,你寧可躺在沙發上,也不願想起性愛這件事。但Dawn Michael建議:「女生必須給自己一點時間和空間去創造慾望,並且去啟動那顆沉睡的按鈕。」像是獨自欣賞情慾片,甚至花點時間在床上幻想,千萬別讓這話題消失在你腦海中。

▼為自己留些時間激起慾望,喚起沉睡已久的「慾女魂」。(圖/達志/示意圖)

4.買些情趣物品

不僅要給自己時間和空間創造慾望,更具體的方式就是買些性感、情趣小物。Dawn Michael博士說,女性希望能增加她的性愛能力,建議可閱讀一本情慾小說或是買套性感內衣給自己,藉由感官刺激,提升自信,是邁向更激烈性愛的第一步。

5.當一個主動者

在一段關係中,你可能是個積極的性伴侶,只是你渾然不知,總認為自己得靠男人來取悅?Dawn Michael表示,人們認為男人更渴望性愛,而女人就該等著對方先開始是不正確的想法。一旦女性被這個觀念啟發後,就能對伴侶採取浪漫的行動,關係上也會起了微妙的化學變化,男人可是很渴望被女伴撲倒的,因此關係中每個人都有責任發起性愛。

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